byg selv bærbar
At bygge sin egen bærbare kan umiddelbart virke som en opgave, der for de fleste forbrugere synes
uoverskuelig. Dog er der mange fordele og ofte også besparelser at vinde, og det er nemt at finde hjælp
og rådgivning på internettet. At investere i en bærbar kan være en dyr fornøjelse, og mange betaler ofte
tusindvis af kroner for en bærbar, som kan meget mere, end der i virkeligheden er behov for. Når du vælger
at bygge din egen bærbare, får du en maskine, der kan præcis, hvad du vil have, den skal kunne.
Hvis du vælger selv at bygge din bærbare, får du nemlig mulighed for at sammensætte din bærbare, så den
passer til dine krav og ønsker. Er du for eksempel gamer, kan du på denne måde tilpasse soft- og hardware,
så det passer perfekt til, hvad der skal bruges for at få det optimale udbytte, når du spiller. Har du specielle
præferencer angående styresystem og processor, er det en rigtig god idé at bygge din egen bærbare,
da der på internettet findes uendelige muligheder for indkøb af dele og software. Hvis du ikke kan finde
delene på danske hjemmesider, er der ofte hjælp at hente på udenlandske, hvor der ind i mellem også kan
indhentes store prisbesparelser. Det er sædvanligvis den generelle tro, at den nemmeste og billigste løsning
er at investere i en bærbar, som i forvejen er sammensat og masseproduceret af en kendt virksomhed.
Virkeligheden er dog en helt anden. I hvert fald med hensyn til prisen. RAM, harddisk og andre løsdele kan
findes på nettet og købes til priser, hvor der kan opnås en stor besparelse i forhold til, hvad du betaler, når
du køber en i forvejen sammensat bærbar.
Før du kaster dig ud i at bygge din egen bærbare og opkøbe en masse dele og komponenter, er det en rigtig
god idé at du gør dig følgende overvejelser: Hvad skal din bærbare bruges til? Hvor meget vil du gemme på
den? Hvilken prisklasse må den ligge i? Hvilke programmer skal du bruge?
Sidst men ikke mindst, skal det nævnes, at en smule viden inden for de forskellige systemer og programmer
er påkrævet, når man vælger at bygge sin egen bærbare. Du behøver ikke ligefrem at være ingeniør, men er
du på helt bar bund, hvad angår RAM, processorer og lydkort, anbefales det, at du investerer i en i forvejen
sammensat bærbar. Eller at du som minimum søger hjælp hos en professionel, eller venner og bekendte
med kundskaber inden for området.
Gener og sygdomme
1 ud af 5 mænd bærer et gen fra deres far
En undersøgelse har fundet at op til en ud af fem mænd bærer et gen fra deres far, der øger deres risiko for hjertesygdomme med 50 procent,
Den øgede risiko er uafhængig af faktorer, såsom forhøjet blodtryk eller højt kolesterol, de største årsager til hjertesygdomme, som kræver 50.000 menneske liv om året. Men det betyder ikke, at mænd, der bærer genet kan ignorere rådet om at spise sundt, dyrke motion og undgå rygning. De fælles risikofaktorer gælder for dem, som de er gældende for andre mænd - det er blot deres ulykke, at de bærer en ekstra arvelig risiko.
Dr. Maciej Tomaszewski fra University of Leicester, der ledede undersøgelsen med kolleger fra Australien, sagde, at det var sandsynligt, at genet bæres på det mandlige Y-kromosom - som kun er til stede hos mænd, og dermed gik ned den mandlige linje - påvirket immunrespons og forbundet inflammatoriske reaktioner, hvilket igen kan øge risikoen for hjertesygdom.
"Dette gen variant arbejder gennem forskellige mekanismer, fra de sædvanlige risikofaktorer. Det er svært at sige, hvad de ramte mænd kan gøre ved det, fordi vi endnu ikke forstår dens mekanisme. Det eneste råd vi kan give er at fortsætte med at gøre det gode arbejder i afdelingen for livsstilsændringer, fordi det vil mindske risikoen for de kendte mekanismer, "sagde han.
"Men valg af livsstil er ikke kun kraftfulde determinanter for blodtryk, kolesteroltal og vægt, de muligvis også bidrager til driften af immunsystemet. Hvis du arbejder hårdt på din livsstil, kan du også se din immunitet bedre."
Den forskning, kunne hjælpe med at forklare den højere forekomst af hjertesygdomme hos mænd og sin tidligere debut - 10 år før kvinder i gennemsnit - som har forundret videnskabsmænd i årtier. Det har også fornyet interesse i rollen af den mandlige Y kromosomet i sundhed og sygdom.
Dr. Tomaszewski sagde, at det var for tidligt at foreslå mænd bør testes for genet. Men dens identifikation kunne føre til nye behandlinger. "Det kunne blive et terapeutisk mål for fremtiden," sagde han.
Virginia Miller fra Mayo Clinic i USA sagde, det bør nu overvejes at ændre spørgeskemaet for mænd, hvis risikoen for hjertesygdom blev vurderet. I stedet for at spørge: "Har din mor eller far har et hjerteanfald før 60?" Spørgsmålet skal være: "Har din far har et hjerteanfald før 60?""Både sex og familie gør sagen i arv af koronar hjertesygdom," skrev hun.
Gummistøvler
Gummistøvler til alle aldre.
Det er ikke så tosset endda at have gummistøvler i hjemmet til hele familien, man kan bruge gummistøvler til mange ting og i mange situationer, det er ikke kun til regnvejr eller til mudder stier på gå ruten. Der er forskellige slags gummistøvler til forskellige situationer. Der findes nogle meget lave støvler, som er meget nemme at lige hoppe i, hvis man lige skal ud efter noget en tidlig morgen når det stadig er lidt fugtigt, hvis man lige skal ud og sætte flag op og skal igennem det våde græs er de korte gummistøvler super gode. De lange støvler er mere hvis man skal ud i højt græs omkring skov områderne eller når der er godt regnvejr. Termo støvler er nok mest til efterår og foråret, de tidspunkter hvor det er for koldt til almindelig gummistøvler som er meget tynde. Det gode ved gummistøvler er at det er en god investering til hele familien, og der findes gummistøvler i alle afskygninger så der er til alle familie medlemmer. Vi har jo i Danmark vejr der kalder på gummistøvler. Der er så mange slags at det ikke skulle blive et problem at finde et par der passer.
Farverige gummistøvler.
Der var engang hvor gummistøvler blev brugt af landmænd og fiskere og børn. Men nu er det alle som ejer et par gummistøvler, der findes gummistøvler til alle aldre og i alle størrelser, med masser af flotte farver og mønstre, så alle kan finde et par de vil syntes om. Det er jo gået hen og blevet moderne at gå i gummistøvler farverige og mønstret, så det er ikke så taber artigt mere at vade rundt i støvler, med mindre der er masser af smadder på. Det kan da godt være at de her moderne gummistøvler er lavet af noget specielt og i en anden form, men det er gummistøvler og de er bevendte til lidt af hver, uanset vind og vejr. Der er lavet så mange forskellige slags støvler med masser af forskellige farver så der er til en hver smag.
Børn og gummistøvler.
Gummistøvler er super gode til børn, det er nemt for børnene at selv at tage på og af, og man skal ikke være bange for at de får våde tæer, om barnet bare lige skal med ud med skraldespanden eller lige med ind og handle er det rart lige at sige til barnet, at den lige skal tage fodtøj på, mens man lige samler de ting med man skal have med, og gummistøvler er nemme at tage på, at barnet står klar når man er færdig til at køre. Børn kan godt lide at de selv kan det hele, selv tage tøj på smørere sin mad, børste tænder og så videre. Og det er bare om at lade dem prøve selv, det lær de ved og de bliver mere selvstændig, det bliver de stærkere ved.
Loftslampe
Det er ved at være en hel jungel, at finde den rigtige loftslampe. der så mange ting at skulle tage hensyn til. Og det gør det ikke bedre at vi er to til at bestemme, om hvordan indretningen og stilen skal være. Der er mange slags lamper der kan gå til vores stil, lige fra den yderlighed til den anden. Så det gælder om at finde noget imellem.
Jeg er spændt på om jeg kan finde nogle LED loftslampe til indendøre, det ville være helt i top.
Der er jo også de nye pære at tage hensyn til. De skulle være fremtiden. Så må vi jo finde lamper der kan tage dem. Man spare en masse, ved køb af LED pære eller sparepære hvad man nu lige er til. Jeg satser på LED pærer, der er mest at spare, selvom de andre hedder sparepærer, så får man mere ud af LED pærer. Så de kommer i min loftslampe.
Der er sket meget indenfor forskningen af at gøre LED pære, ligeså god som glødepæren, og der er indenfor de seneste år sket stor fremskridt. Lyset er ikke mere koldt og uvirkelig, som fra start af, men er næsten af samme kvalitet som glødepæren.
Der fåes mange forskellige farver i LED, som er meget brugt til festlige legligheder.
Det er jo ikke bare så`n lige at finde den rigtige loftslampe, der er forskellige ting at tage hensyn til.
Almindelig loftslys, lamperne bør sende lys ud i hele rummet.
køkkenbordet, lamper der hænger, så man undgår at blive blændet, under madlavningen.
lys under skabe, lysstofrør er et godt bud, men indbygningsspot er nok mere besparende.
Det samme gælder ved komfur eller kogeø.
Over spisebordet, lamper på skinner er en god ide, så kan lampen reguleres til forlænges af bordret, og højderegulering af loftslampe så man ikke bliver blændet..
Det er ikke helt nemt at vælge den rigtige type pære til en loftslampe, glødepæren giver en god farvegengivelse, men ikke nok lys i forhold til elforbruget og den er på vej væk fra markedet
Sparepæren giver samme lysstyrke som glødepæren, men er mere besparende og holder 10x så lang tid, end en glødepære. Lysstofrør giver 3-8x mere lys ved samme elforbrug som glødepæren, holder også i længere tid.
Halogen er god til at sætte spot på enkle stedder, ikke lyse en hel rum op. Den giver en lille besparelse ved de små opsætninger, men prøver man at lyse hele rummet op, er det dyre, der skal man også lige passe på med den mængde varme de udgiver, de skal være monteret korrekt
Så der skal monteres loftslampe det rigtige sted og med den rigtige lampe, til den rigtige formål, så får man mest ud af købet, plus man skal også vælge den rigtige type pære til lampen.
Når man ligeså stille har fået fundet kravene til sin loftslampe, bliver der færre at vælge imellem, og til sidst rammer men det man har brug for.
Snæver mulighederne ind, sæt sig sammen og vælg sammen. Det er den perfekte loftslampe.
Termosæt der holder på varmen
Der er ikke noget bedre for børn at komme ud i den friske luft og lege, de bliver så dejlig trætte når de kommer ind igen, efter et par timer ude i naturen. Men for at de gider løbe rundt ude i flere timer, er det vigtig at de kan holde varmen, men også at de ikke bliver fugtige på kroppen. Godt termotøj er det der skal til hvis børnene skal ud i efterårs- og vinter vejret. Der er ikke noget bedre end at få et barn ind som er godt brugt og træt på den gode måde og stadig har det dejlig på kroppen. Termodragt er ikke så meget brugt mere som det var engang, mange bruger flyverdragten i stedet, men der er en alder hvor flyverdragten er besværlig at mosle rundt i, hvor termotøj ville gøre det nemmere for barnet at bevæge sig rundt. Med termosæt kan man holde sig dejlig varm året rundt, det er ikke kun i vinter tiden man behøver at finde termotøjet frem, men om foråret har vi da stadig kolde dage. På de tidspunkter hvor det er tydeligt at flyverdragten er for stor og varm, er det på med termotøjet. Uanset vind og vejr året rundt, har du termotøj kan du komme ud og lege.
Her i den kolde tid…
Det er med at klæde sig rigtig på her i den kolde tid, det er nemt at få en forkølelse hængende, og det er ikke altid lige nemt at slippe af med, så tag godt varmt tøj på. Termotøj er et rigtig godt valg, hvis man vil undgå at komme til at fryse. Selv børnene vælger at tage termosæt på, da de har nemmere ved at bevæge sig og tumle rundt. Det kan godt være der er nogle der synes at termotøj ikke er nok, men det er jo heller ikke til at stå på ski i, men en mellem ting til de dage hvor man måske er i tvivl om, hvor meget tøj man lige skal tage på. Termotøj er super god til overgangen mellem mega koldt og varmt, det samme er gældende for termostøvler, det er også en støvle der er god til overgang fra sko til vinterstøvlen. Der findes meget tøj og overtøj som er sæson præget, men termotøj kan man bruge hele året rundt.
Termotøj til store og små
Vi har alle her i familien termotøj, da vi er fra landet og har det godt med at være udenfor. Vi har prøvet forskellige slags termotøj, men det er ikke alle slags man kan få i de helt små størrelser og mange sidder ikke så godt, men nu har vi fundet en god mærke termotøj som gør det vi har brug for, fås helt ned i de små størrelser, har en god pasform, holder på varmen, god bevægelighed, der er alt det vi har brug for at termotøj skal kunne, når vi er ude at lege eller for at kløve træ eller andet arbejde, der kræver tøj til formålet. Alle, store som små er kun tjent med at have termotøj i sin garderobe.